健康 栗を食べ過ぎると太る?1日何個までが安全か解説
秋の味覚を代表する食べ物は「栗」ですよね！ 栗ごはんにしたり、甘栗で食べたり、いろいろな食べ方があるので、好きな人はついつい食べ過ぎてしまいますよね？ 食べ過ぎると、どのような影響があるのか？ どのくらいまでなら食べてもいいのか？ 知りたく...
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健康 仙台駅から松島への電車でのアクセス！おすすめの行き方は？
日本三景の一つである「松島」は、一度は訪れてみたい観光地ですよね？仙台駅から松島まで、電車での行き方がいろいろあるのをご存じですか？ おすすめの行き方は？なるべく迷わずに行きたいですよね！そこで、迷わないために、仙台駅から松島までの電車での...
健康 仙台駅から山寺駅へのアクセス！おすすめの行き方は？
仙台駅がある宮城県 仙台市と山寺駅がある山形県 山形市は、市が隣り合っていて、意外と近いことを存じですか？ 仙台駅から山寺駅まではどういう行き方があるのか？ おすすめの行き方は？ なるべく迷わずに行きたいですよね！ そこで、迷わないために、...
健康 名古屋駅から名古屋市市政資料館・ウィル愛知のアクセスは？
名古屋市市政資料館（以下名古屋市政資料館）といえば、国の重要文化財として指定され、映画やドラマのロケの撮影にたびたび使われるような穴場の観光スポットです。 また、名古屋市政資料館の目の前に、愛知県の男女の共同参画社会を作るための公共施設であ...
健康 名古屋城（本丸御殿）周辺の駐車場を徹底公開！
名古屋城といえば、「名古屋城本丸御殿」の復元工事や、天守閣を木造で復元するプランが持ち上がるなど、なにかと話題になっている名古屋の代表的な観光地です。 名古屋城に自家用車やレンタカーでせっかく来たのに駐車場をさがすのはなかなか面倒ですし、迷...
健康 名古屋駅から名古屋城まで何分?徒歩・地下鉄・タクシーの所要時間と料金一覧
名古屋城といえば、「名古屋城本丸御殿」の復元工事や、天守閣を木造で復元するプランが持ち上がるなど、なにかと話題になっている名古屋の代表的な観光地です。 名古屋駅から名古屋城まではどういう行き方があるのか？ 駐車場はあるの？ なるべく迷わずに...
健康 大分県・炭酸泉・長湯温泉の魅力を徹底公開！！
各地のスパ施設やスーパー銭湯で特に人気があるのは炭酸泉ですよね？ その多くは人工の炭酸泉ですが、できるなら天然の炭酸泉を楽しんでみたいですよね？ 天然の炭酸泉で最近話題になっているのが大分県にある長湯温泉であることをご存じですか？ 日帰り温...
健康 乳酸菌の摂りすぎで下痢になる量は?1日の安全な目安と危険ライン
乳酸菌は便秘や下痢を改善するだけでなく、花粉症や免疫力を高めてインフルエンザやがんを予防するなどさまざまな効果があります。 乳酸菌が含まれている食品としては、ヨーグルト、チーズ、キムチ、漬物等があり、乳酸菌飲料のではヤクルトなどがありますね...
健康 踏み台昇降10cm・15cm・20cmは何分歩いた効果?高さ別カロリー早見表
踏み台昇降運動を行うとき、台の高さや、ウォーキングと比較すると効果があるのか迷う方は結構いますよね？ 踏み台昇降の台の高さによる消費カロリーと、ウォーキングの歩行距離に相当する消費カロリーの関係が知りたくなったので徹底的に調べてみました！
健康 踏み台昇降運動は高さ・速さ・時間で効果が変わる！やり方は？
ひと昔前までは、踏み台昇降運動といえば、小学校の体力テストで踏み台昇降運動後の脈拍数を測るためだけに行われるものだと思っていましたが、最近では家の中でできる運動として人気があるのをご存じでしたか？ 踏み台昇降運動をどのように取り入れたらよい...