健康 干し柿は1日何個まで?食べ過ぎで便秘・血糖値急上昇する量と注意点
秋の味覚である干し柿は、栄養価が高いドライフルーツで、ついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね？ 食べ過ぎると、どのような影響があるのか？ 1日の適切な量は？ どれくらいが食べ過ぎになるのか？ 知りたくなりましたので徹底的に調べてみました...
食品
健康 
健康 柿の食べ過ぎの影響は？どのくらいが食べ過ぎになる？
柿は秋の代表的な味覚の一つであるとともに、栄養価が高い果物なのでついつい食べ過ぎてしまうこともありますよね？食べ過ぎると、どのような影響があるのか？どれくらいが食べ過ぎになるのか？知りたくなりましたので徹底的に調べてみました！
健康 スイカの食べ過ぎの影響は？どのくらいが食べ過ぎになる？
夏の暑い日には、冷たい「スイカ」が食べたいですよね！ 水分が多くて甘いスイカをついつい食べ過ぎてしまいますよね？ 食べ過ぎると、どのような影響があるのか？ どのくらいまでなら食べてもいいのか？ 知りたくなったので徹底的に調べてみました！
健康 栗を食べ過ぎると太る?1日何個までが安全か解説
秋の味覚を代表する食べ物は「栗」ですよね！ 栗ごはんにしたり、甘栗で食べたり、いろいろな食べ方があるので、好きな人はついつい食べ過ぎてしまいますよね？ 食べ過ぎると、どのような影響があるのか？ どのくらいまでなら食べてもいいのか？ 知りたく...
健康 ポカリスエットは1日何本まで?飲み過ぎで太る・糖尿病になる量と影響
ポカリスエットと言えば、スポーツした後や風邪をひいたときに飲むと最適と言われる飲み物ですね。でも、飲みやすいのでついつい飲み過ぎてしまうこともありますよね？ ですから、飲み過ぎると体にどのような影響があるのか？どのくらいが飲み過ぎになるのか...
健康 乳酸菌の摂りすぎで下痢になる量は?1日の安全な目安と危険ライン
乳酸菌は便秘や下痢を改善するだけでなく、花粉症や免疫力を高めてインフルエンザやがんを予防するなどさまざまな効果があります。 乳酸菌が含まれている食品としては、ヨーグルト、チーズ、キムチ、漬物等があり、乳酸菌飲料のではヤクルトなどがありますね...
健康 ヤクルトを飲み過ぎると吐く?1日何本までが安全か解説
乳酸菌飲料ヤクルトといえば子供から大人まで幅広く人気がある飲み物ですね。 １本の量が少量で飲みやすいのでついつい2本、3本と飲んでしまうこともあります。 でも何本も飲むと体にどのような影響があるのか？どのくらいが飲み過ぎになるのか知りたくな...
健康 枝豆を食べ過ぎると太る?1日何個までが安全か解説
枝豆はあっさりしていて食感も良いので、一度食べるとやめられない！止まらない！ついついハマッて食べ過ぎてしまうこともありますよね！ でも食べ過ぎるとどのような影響があるのか？どのくらいまでなら食べてもよいのか知りたくなったので、徹底的に調べま...
健康 ヨーグルトに入れるものによって効果が変わる！？
ヨーグルトに入れるもの、混ぜるものによって実は効果が変わるということをご存じでしたか？ ヨーグルトに入れるものでどんな効果が期待できるのか？ 徹底的に調べてみました！
健康 便秘に効く！ヨーグルトの食べ方はこれだ！
便秘になると毎日つらいですよね。 便秘にはヨーグルトがいいと言われていますが、ヨーグルトを食べてもなかなか便秘が解消されないこともありますよね。 それはヨーグルトの食べ方によって効果が表れたり、表れなかったりするらしいのです。 本当に便秘に...