健康 踏み台昇降10cm・15cm・20cmは何分歩いた効果?高さ別カロリー早見表
踏み台昇降運動を行うとき、台の高さや、ウォーキングと比較すると効果があるのか迷う方は結構いますよね？ 踏み台昇降の台の高さによる消費カロリーと、ウォーキングの歩行距離に相当する消費カロリーの関係が知りたくなったので徹底的に調べてみました！
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健康 踏み台昇降運動は高さ・速さ・時間で効果が変わる！やり方は？
ひと昔前までは、踏み台昇降運動といえば、小学校の体力テストで踏み台昇降運動後の脈拍数を測るためだけに行われるものだと思っていましたが、最近では家の中でできる運動として人気があるのをご存じでしたか？ 踏み台昇降運動をどのように取り入れたらよい...
健康 名古屋駅から栄駅まで徒歩何分?最短ルートと所要時間
名古屋駅から栄町にあるサンシャイン栄（SKE４８劇場）は、地下鉄やバスを利用して行くことができますが、徒歩で行きたい場合もありますよね？ 徒歩で行く場合はどうやって行けばいいの？ また、距離はどれくらいあって、時間はどれくらいかかるの？ そ...
健康 名古屋駅からサンシャイン栄へのアクセス！便利な行き方は？
名古屋駅からサンシャイン栄（SKE４８劇場）に行く方法として、地下鉄で行くのが便利です。 しかし、名古屋駅からどうやって地下鉄に乗ればいいのか？ また、地下鉄からサンシャイン栄に行くにはどうすればいいのか？ なるべく迷わずに行きたいですよね...
健康 ヤクルトを飲み過ぎると吐く?1日何本までが安全か解説
乳酸菌飲料ヤクルトといえば子供から大人まで幅広く人気がある飲み物ですね。 １本の量が少量で飲みやすいのでついつい2本、3本と飲んでしまうこともあります。 でも何本も飲むと体にどのような影響があるのか？どのくらいが飲み過ぎになるのか知りたくな...
生活 孫の中学校入学祝いの金額は？相場はどれくらい？
中学校に入学するお孫さんをもつ祖父母の皆様にとっては孫の成長を確認できる一大イベントになりますよね！ かわいいお孫さんに入学祝いを贈りたい！ でも現金はいくら贈ればいいのか？ 現金以外のもので贈るのにはなにがいいの？ こちらでは中学校入学祝...
健康 枝豆を食べ過ぎると太る?1日何個までが安全か解説
枝豆はあっさりしていて食感も良いので、一度食べるとやめられない！止まらない！ついついハマッて食べ過ぎてしまうこともありますよね！ でも食べ過ぎるとどのような影響があるのか？どのくらいまでなら食べてもよいのか知りたくなったので、徹底的に調べま...
健康 ヨーグルトに入れるものによって効果が変わる！？
ヨーグルトに入れるもの、混ぜるものによって実は効果が変わるということをご存じでしたか？ ヨーグルトに入れるものでどんな効果が期待できるのか？ 徹底的に調べてみました！
健康 便秘に効く！ヨーグルトの食べ方はこれだ！
便秘になると毎日つらいですよね。 便秘にはヨーグルトがいいと言われていますが、ヨーグルトを食べてもなかなか便秘が解消されないこともありますよね。 それはヨーグルトの食べ方によって効果が表れたり、表れなかったりするらしいのです。 本当に便秘に...
健康 妊婦の１日のカフェイン量は？どれくらいならいいの？
妊婦中にカフェインの摂りすぎは母胎に悪影響があるといわれています。 コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれているのはよく知られていますが、実は、お茶にもカフェインが含まれていることは意外と知られていません。 皆さんはご存知でしたか？ 妊娠中に...