健康 妊婦の１日のカフェイン量は？どれくらいならいいの？
妊婦中にカフェインの摂りすぎは母胎に悪影響があるといわれています。 コーヒーや紅茶にはカフェインが含まれているのはよく知られていますが、実は、お茶にもカフェインが含まれていることは意外と知られていません。 皆さんはご存知でしたか？ 妊娠中に...
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生活 大量の小銭を無料で預金・両替する3つの方法【手数料注意】
コツコツ貯めた小銭は貯金箱などに大量に貯まっていきますが、 これを預金するのは銀行？ ゆうちょ銀行（郵便局）？ さらに、窓口でいいのか？ATMでいいのか？ 手数料はかからないの？ などいろいろな疑問が出てきたので、徹底的に調べてみました！！
健康 ヒートショックプロテインで免疫細胞が活性化！入浴法は？
炭酸風呂に入浴すると効率よく体温を上げる効果がありますが、それによってヒートショックプロテイン（HSP)というたんぱく質が作られることによって免疫細胞が活性化されるといわれています。 ヒートショックプロテインとは具体的にどんなものなのか？ ...
健康 炭酸水は高血圧にいいの？効果的使い方は？
高血圧の症状として頭痛やめまい、息切れ、肩こりがあり、これらの症状で悩まされることもありますよね？ とあるところから炭酸水を飲めば血圧が下がると聞いてとても衝撃を受けたので、 とことん調べてみました！！
健康 炭酸水は美肌・洗髪・妊婦に効果的！利用法は？
近所の温泉スパに行ったのですが、そこのスパには炭酸のお風呂があったので、サクッと入りましたが、体がじんわり暖かくなりました。 風呂からあがった後でも長い間、体がポカポカしていました。 炭酸ってスゴイ！！ 炭酸にはどんな効果があるのだろう？ ...
健康 体がだるい原因は！？知って得する効果的な食事法とは！？
家事、子育て、仕事など毎日の生活は忙しいのひとこと。 睡眠時間はそこそことっているはずなのに・・・「体がだるい！！」 その後も体のだるさがなくならない！！ そんな方は少しでも体のだるさを軽くしたいですよね？ できれば日々の食事によって体のだ...
健康 ヨーグルトはいつ食べるのが効果的！？知って得する食べ方はこれだ！！
最近風邪を引きにくくなったなと感じる今日この頃・・・・ 何故かと考えるとこの頃継続して食べているもの・・・ それは・・・ Γヨーグルト」だったのです！！ ヨーグルトは牛乳、羊乳、山羊乳等に乳酸菌加えて発酵させた食品です。 バルカン地方（ブル...