冷蔵庫の臭いの対策（臭いの取り方）について、家にあるもので簡単にできる方法から、即効で消す裏ワザ、おすすめグッズまで徹底的にまとめました。
冷蔵庫を開けるたびに「なんか臭う…」と悩んでいませんか？
この記事では、原因から掃除方法、便利な予防習慣まで、あなたの冷蔵庫がすっきり快適になるノウハウを分かりやすく解説しています。
今すぐ実践できるテクニックばかりなので、ぜひ最後まで読んで快適なキッチンを手に入れてくださいね！
目次
冷蔵庫の臭いの対策で絶対やるべき基本５選
冷蔵庫の臭いの対策で絶対やるべき基本５選について解説します。
それでは、基本の対策をひとつずつチェックしていきましょう！
①臭いの原因を徹底チェック
冷蔵庫の臭いが気になったとき、まず最初にやるべきことは「原因の特定」です。実は、どんなに消臭剤を置いても、根本的な原因が解決できていなければ臭いはすぐ復活してしまいます。
たとえば、賞味期限切れの食品が奥の方でひっそりと腐っていたり、パックから汁が漏れていたりすることがよくあるんですよね。意外と見逃しやすいのが、野菜室やチルド室の奥！特に野菜が傷むと強烈な臭いの元になるので要注意です。
また、冷蔵庫の隅やトレーの下にカビが発生している場合も、独特のカビ臭さが広がる原因になります。水受けトレーに溜まった汚れや結露も見落としやすいポイントですよ。
まずは「すべての食品を一度取り出して、奥の奥まで目視チェック」これが大事！どこから臭ってるのか、自分の鼻を信じて丁寧に探してみてくださいね。
「あ、これが犯人かも？」と気づけたら、一気に解決への近道になりますよ～。
②冷蔵庫内を全体的に掃除する
原因が見つかったら、次は「冷蔵庫全体の掃除」です。ここをサボると、せっかくの消臭対策も効果が半減しちゃいます。
まず、冷蔵庫の中身を全部出します。取れる棚やトレー、野菜室のケースなどは、外して丸洗いがおすすめ！ぬるま湯に中性洗剤を少し垂らして、スポンジで丁寧に洗いましょう。
冷蔵庫の壁面やドアパッキン部分は、雑巾やペーパーにお酢を含ませて拭くと、カビ予防と消臭の両方ができます。水拭きだけより断然スッキリしますよ。
細かい部分は綿棒や使い古しの歯ブラシでゴシゴシ。溝や隅っこに意外と汚れが溜まってます。「こんなところが原因だったのか！」と発見があることも多いです。
掃除が終わったらしっかり乾燥。湿気が残るとカビの再発につながるので、しっかり換気してくださいね。
掃除後は、ほんとに空気が澄んだ感じがしますよ！
③食品の保存方法を見直す
冷蔵庫の臭いの多くは、食品の保存方法が原因なんですよ。実は、しっかり密閉していなかったり、汁気が漏れていたり…これが臭いの元になりやすいんです。
たとえば、玉ねぎやニンニクなどの匂いの強い野菜は、ラップやジッパーバッグで包むだけでも臭いがぐっと抑えられます。生魚や肉なども、必ず密閉容器や二重ラップでしっかりカバーしましょう。
お惣菜や作り置きも、フタつきの保存容器が鉄則。開封後の納豆やキムチ、漬物も要注意ですよ。特にキムチは他の食品に臭いが移りやすいので、しっかり密閉してくださいね。
こまめに保存方法を見直すだけで、驚くほど臭いが減ります！冷蔵庫の容量に余裕があれば、仕切りや小分けケースを活用しても◎。
ぜひ、食品の保存のしかたを一度見直してみてくださいね。
④重曹やお酢など身近なもので消臭
おうちにある「重曹」や「お酢」も、冷蔵庫の消臭に大活躍なんです。高い消臭剤を買う前に、まずは家にあるものを活用してみましょう。
重曹は小皿や紙コップに入れて冷蔵庫の隅に置くだけでOK。においの粒子を吸着してくれるので、無臭空間が叶います。1ヶ月に1回くらいは交換してくださいね。
お酢は、スプレーボトルに水で2倍くらいに薄めてから冷蔵庫内を拭くのに使います。お酢の酸が雑菌の繁殖を抑えてくれるし、消臭にも効果的。
また、片栗粉やベーキングパウダーも意外と使えます。とくに「とりあえず今すぐなんとかしたい！」ってときは重曹が一番お手軽。
「高い消臭剤じゃなくても、意外と身近なものが強い味方になるんですよ～。」
⑤市販の消臭グッズも活用
「やっぱり手っ取り早く解決したい！」そんなときは、市販の冷蔵庫用消臭グッズも強い味方です。
最近は、重曹ベースのパックや、炭のパワーを活かした消臭ボール、冷蔵庫専用のジェルタイプ消臭剤などいろんな種類があります。
置くだけでOKなもの、棚の裏に貼れるシート型なども出ていて、使いやすさも抜群。
定期的に交換するだけでOKなので、忙しい方にもぴったりです。「1ヶ月ごとに交換」「3ヶ月使える」など商品によって持続期間も違うので、パッケージをよくチェックしてくださいね。
「100均やスーパーでも気軽に買えるので、ストックしておくと安心ですよ～！」
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冷蔵庫の臭いを即効で取る６つの裏ワザ
冷蔵庫の臭いを即効で取る６つの裏ワザについて詳しく解説します。
すぐにでも消臭したい人は、ここから試してみてくださいね！
①コーヒーかすを使う方法
「コーヒーの香りが好き」という方には超おすすめな裏ワザが、コーヒーかすの再利用。使い終わったコーヒーかすをよく乾燥させて、冷蔵庫内の小皿や紙カップに入れて置いておくだけ！
コーヒーかすには消臭成分がたっぷり含まれていて、特に魚や肉の生臭さに強い効果を発揮してくれるんです。しかも、ほのかにコーヒーの香りが広がるのでリフレッシュ感も◎。
湿ったまま置くとカビやすいので、必ずしっかり乾かしてから使いましょう。だいたい1～2週間を目安に交換するのがおすすめです。
「普段からコーヒーを飲むご家庭なら、ぜひやってみてくださいね。捨てるのがもったいない！ってときにもピッタリです。」
②お茶の葉・紅茶パックで消臭
お茶好きさんには「お茶の葉」や「使い終わったティーバッグ」も使えます。これも乾燥させて冷蔵庫内に置くだけで、臭い取り効果バッチリ。
緑茶やウーロン茶、紅茶のティーバッグなど、どれでもOKですが、できれば香りの強くないものが無難です。ほんのりお茶の香りも楽しめますよ。
とくに、お茶の葉はアンモニア臭の吸着力が強いので、肉や魚の保存時にも一緒に使うと臭い移りを防げます。
ティーバッグタイプなら、そのまま棚の隅っこにポンと置くだけ。約1～2週間で新しいものと交換してくださいね。
「お茶をよく飲むおうちは、ぜひ捨てる前に活用してみてください。意外と強力です！」
③新聞紙を活用した簡単テク
実は「新聞紙」も冷蔵庫消臭の隠れた名脇役なんですよ。野菜室や冷蔵室の底に新聞紙を敷くだけで、湿気や臭いを吸い取ってくれます。
使い古した新聞紙をくしゃっと丸めてコーナーに置いたり、野菜を包むのも効果的。湿気が多いときは特におすすめです。
新聞紙は数日おきに新しいものに交換しましょう。水分を吸いすぎてべちゃっとなったら逆効果なので、こまめな交換が大切です。
「え、そんなことで？」と思うかもしれませんが、簡単なのにびっくりするほど効きます！コスパ最強テクですよ～。
④炭や竹炭を置いてみる
炭や竹炭も、冷蔵庫の強い味方。炭は無数の小さな穴がニオイの粒子を吸着してくれるので、消臭力が高いんです。
スーパーや100均、ネットなどで「冷蔵庫用の炭」が手軽に手に入ります。小分けになっているパックタイプなら、そのままポンと置くだけでOK。
特に、魚や肉、キムチなど強い臭いのある食品が多いご家庭にはおすすめ！約1～2ヶ月で交換しましょう。
「炭はインテリア的にもおしゃれだし、ナチュラル志向の方にはぴったりです。自然素材で安全なのも嬉しいポイント！」
⑤レモン・柑橘系の皮を使う
レモンやオレンジなどの柑橘類の皮も、冷蔵庫の臭い対策に大活躍！
皮に含まれる精油成分が消臭・抗菌作用を発揮してくれるので、特に夏場はおすすめです。皮を数切れ小皿に入れて置いておくだけ。
使い終わった皮で冷蔵庫の棚を軽く拭くと、爽やかな香りが残りますし、簡単なお掃除にもなりますよ。
数日経ったら新しい皮に交換してくださいね。捨てる前にちょっと活用するだけで、気分が明るくなります。
「柑橘系の香りってリフレッシュできますよね！おもてなしの前にもおすすめです。」
⑥熱湯消毒で根本から退治
「何をやっても臭いが取れない！」というときは、熱湯消毒も最終手段としておすすめです。
冷蔵庫の電源を切り、中身を全部出して、外せるパーツは全部外しましょう。パーツごとに熱湯をかけてしっかり消毒します。これで雑菌やカビを根本からリセットできます。
特に、トレーやケースの隅は細菌が溜まりやすいので念入りに。火傷に注意しながら作業してくださいね。
消毒後はしっかり乾かしてから戻してください。手間はかかりますが、一度やると本当に臭いが消えます！
「最終手段ですが、リセットしたいときには効果抜群ですよ～！」
冷蔵庫の臭いを防ぐ日常習慣５つ
冷蔵庫の臭いを防ぐ日常習慣５つを紹介します。
臭いを未然に防ぐためのちょっとしたコツを押さえておきましょう！
①定期的に消臭剤や重曹を交換
消臭剤や重曹など、消臭グッズは「入れて終わり」ではなく、定期的な交換がとても大事です。
たとえば、重曹は1ヶ月ごと、市販の消臭剤はパッケージに書かれた期間を守って交換しましょう。期限切れのまま置いていると、効果がなくなってしまいます。
「つい忘れちゃう」という方は、スマホのリマインダーや冷蔵庫にメモを貼っておくのがおすすめです。
「せっかく入れてるのに効いてなかった…！」なんてことにならないように、習慣化してくださいね。
「交換のタイミングを決めておけば、常に気持ちのいい冷蔵庫がキープできますよ～！」
②こまめに食品を整理・処分
「気づいたら奥の方で食品が化石化してた…」なんてこと、ありませんか？
食品は週1回くらいを目安に整理しましょう。賞味期限切れや食べ忘れ、見た目がおかしいものは思い切って処分を。
「もったいない」と思っても、臭いの原因になってしまっては本末転倒です。見える場所に新しいものを入れて、古いものから食べる習慣も大事。
「冷蔵庫を空っぽにする日」をつくるのもおすすめですよ。
「こまめな整理で、衛生面もぐんとアップします！」
③密閉容器やラップを活用
ラップや保存容器、ジッパーバッグは、臭い対策の基本アイテム！
食品ごとにきちんと密閉するだけで、驚くほど臭い移りが防げます。
とくに、キムチや漬物、焼き魚など強烈な臭いの食品は二重ラップ＋密閉容器が鉄則。
最近はかわいいデザインの保存容器もたくさんあるので、気分も上がりますよ～。
「保存容器を揃えておくと、見た目もすっきりしておすすめです！」
④ドアパッキンの掃除も忘れずに
意外と忘れがちなのが、ドアのゴムパッキン部分の掃除。
ここは湿気がたまりやすく、カビや雑菌の温床になりやすい場所です。
お酢やアルコールを含ませた布や綿棒で、すみずみまで拭き取ってください。
黒ずみやカビが見つかったら、歯ブラシでやさしくこすりましょう。
「月1回のお掃除習慣」で、パッキンの清潔を保てますよ～。
⑤食品の詰め込み過ぎを避ける
冷蔵庫は「たくさん入れるほど良い」と思いがちですが、詰め込みすぎはNG！
空気が循環しにくくなり、臭いがこもりやすくなるし、冷えも悪くなります。
食材同士の臭い移りも起こりやすくなるので、7割くらいの収納がベスト。
定期的に中身を見直して、スペースにゆとりを持たせてくださいね。
「詰め込みすぎないだけで、臭い予防もできるんですよ～。」
冷蔵庫の臭いが取れないときの注意点４つ
冷蔵庫の臭いが取れないときの注意点４つをまとめます。
「どうしても臭いが消えない！」そんなときの最終チェックリストです。
①カビや水漏れがないか確認
臭いがしつこく残る場合、カビや水漏れが原因かもしれません。
冷蔵庫の裏側や、棚の下、ドアパッキンの隅っこなどに黒カビや水滴が溜まっていないかをじっくり見てみてください。
カビは市販のカビ取り剤やアルコールで拭き取るのが効果的です。
水漏れがある場合は、タンクや排水溝の詰まりもチェックしましょう。
「カビや水漏れは、健康被害の原因にもなるので早めに対応してくださいね。」
②パッキンや排水口の詰まりを点検
パッキンや排水口の詰まりも、独特の臭いを発生させる原因です。
排水口はたまに覗いて、ゴミやカビ、食材カスが溜まっていないか確認しましょう。
細いブラシやパイプクリーナーで掃除するのがおすすめです。
パッキンの内側も、汚れや水分がたまるポイントなので注意してください。
「詰まりを取るだけで、びっくりするほど臭いが消えることもあります！」
③故障や異常音がないか見る
冷蔵庫の故障や異常音も、臭いの原因になることがあります。
たとえば、冷却機能の低下で食材が早く傷んでしまったり、異音がするときは部品の摩耗や異常が考えられます。
冷えが悪い、変な音がするなど違和感があったら、取扱説明書をチェックし、必要なら修理を依頼してください。
「思い切って買い替えを検討するのもひとつの手です。」
「機械トラブルは放置せず、早めに対処しましょう！」
④自分で無理なら業者も検討
ここまでやっても臭いが消えない場合、専門業者のクリーニングも視野に入れましょう。
プロの手にかかれば、分解洗浄や内部の徹底クリーニングが可能です。
最近は「冷蔵庫クリーニング」を専門にしたサービスも増えているので、ネットで口コミや実績を比較して選びましょう。
費用は1万円前後～が相場ですが、大掃除や買い替え前のリフレッシュにはおすすめです。
「自分でどうにもならないときは、無理せずプロに頼ってくださいね！」
おすすめの冷蔵庫用消臭グッズ４選
おすすめの冷蔵庫用消臭グッズ４選を紹介します。
「どれを買えばいいの？」と悩んだら、この中から選べば間違いなしです！
①重曹パック・消臭ボール
重曹パックや消臭ボールは、手軽で経済的な消臭グッズの代表選手！
重曹はにおいの元を中和・吸着してくれるので、冷蔵庫の消臭にぴったりです。
100均やスーパーで買えるパックタイプ、かわいいデザインの消臭ボールタイプなど種類も豊富。1ヶ月ごとに新しいものに交換しましょう。
使い終わった重曹は、シンクや排水口のお掃除にも使えて無駄がありません。
「コスパも抜群で、冷蔵庫だけじゃなく家中で使える万能グッズです！」
②冷蔵庫用炭グッズ
炭グッズは「ナチュラル派」や「インテリアも気にしたい」方に人気！
竹炭や備長炭などを小分けパックにしたものが多く、見た目もおしゃれです。
無数の孔がニオイの粒子をしっかり吸着してくれます。約1～2ヶ月で交換がおすすめ。
「冷蔵庫だけでなく、靴箱やクローゼットにも使えるのがポイント！」
自然素材にこだわりたい方は、ぜひ炭を試してみてください。
③冷蔵庫専用消臭剤（市販品）
とにかく手軽さ重視なら「冷蔵庫専用消臭剤」がおすすめ！
市販の消臭剤は、ゲルタイプやシートタイプなどバリエーションが豊富。
効果の持続期間や、使いやすさなども商品によって違うので、用途に合わせて選びましょう。
交換時期が分かりやすいものも多いので、忙しい方にもピッタリ。
「冷蔵庫に一つ入れておくだけで、ずっと快適空間がキープできます！」
④強力タイプの消臭スプレー
「急いで臭いを消したい！」そんなときは、強力消臭スプレーもおすすめです。
アルコール系や銀イオン配合のものなど、消臭＋除菌もできるタイプが人気。
掃除の仕上げや、臭いが強いときの応急処置に最適です。
使用後はしっかり乾かしてから食品を戻してくださいね。
「スプレータイプは1本あると、いざというとき安心ですよ！」
まとめ｜冷蔵庫の臭いの対策（臭いの取り方）を完全ガイド
| 対策の基本５選 |
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| ①臭いの原因を徹底チェック |
| ②冷蔵庫内を全体的に掃除する |
| ③食品の保存方法を見直す |
| ④重曹やお酢など身近なもので消臭 |
| ⑤市販の消臭グッズも活用 |
冷蔵庫の臭い対策は、原因チェック・こまめな掃除・保存方法の見直し・身近な消臭アイテムの活用がポイントです。
すぐにできる裏ワザやグッズも活用すれば、しつこい臭いも怖くありません。
臭いが取れない場合は、カビや故障のチェックもお忘れなく。
家族や来客の前でも自信を持って冷蔵庫を開けられる、快適なキッチンライフを目指してくださいね。
