食品

秋の味覚を代表する食べ物は「栗」ですよね！ 栗ごはんにしたり、甘栗で食べたり、いろいろな食べ方があるので、好きな人はついつい食べ過ぎてしまいますよね？ 食べ過ぎると、どのような影響があるのか？ どのくらいまでなら食べてもいいのか？ 知りたく...

乳酸菌は便秘や下痢を改善するだけでなく、花粉症や免疫力を高めてインフルエンザやがんを予防するなどさまざまな効果があります。 乳酸菌が含まれている食品としては、ヨーグルト、チーズ、キムチ、漬物等があり、乳酸菌飲料のではヤクルトなどがありますね...

便秘になると毎日つらいですよね。 便秘にはヨーグルトがいいと言われていますが、ヨーグルトを食べてもなかなか便秘が解消されないこともありますよね。 それはヨーグルトの食べ方によって効果が表れたり、表れなかったりするらしいのです。 本当に便秘に...

高血圧の症状として頭痛やめまい、息切れ、肩こりがあり、これらの症状で悩まされることもありますよね？ とあるところから炭酸水を飲めば血圧が下がると聞いてとても衝撃を受けたので、 とことん調べてみました！！

近所の温泉スパに行ったのですが、そこのスパには炭酸のお風呂があったので、サクッと入りましたが、体がじんわり暖かくなりました。 風呂からあがった後でも長い間、体がポカポカしていました。 炭酸ってスゴイ！！ 炭酸にはどんな効果があるのだろう？ ...

家事、子育て、仕事など毎日の生活は忙しいのひとこと。 睡眠時間はそこそことっているはずなのに・・・「体がだるい！！」 その後も体のだるさがなくならない！！ そんな方は少しでも体のだるさを軽くしたいですよね？ できれば日々の食事によって体のだ...